Hindari 3 Makanan Ini Bagi Penyakit Jantung

Ada yang menderita gejala maupun yang sudah dinyatakan dengan pasti terkena penyakit jantung, maka mulailah untuk tidak mengkonsumsi jenis makanan tertentu, akibatnya dapat memperburuk kondisi penyakit.

Beragam Makanan Pantangan Penyakit Jantung

1. Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi
Merupakan musuh terbesar dari penderita penyakit jantung. Siapapun bisa berada dalam keadaan sangat berbahaya jika terjadi penyumbatan pembuluh darah jantung.

Karena makanan yang mengandung kolesterol tinggi beresiko memperburuk keadaan penyakit jantung.

Makanan berkolesterol tinggi dapat ditemukan pada cumi-cumi, udang, kepiting, otak sapi, daging kambing, daging sapi lemak, organ hewan, bebek, belut, kuning telur, susu, kulit ayam, daging ayam olahan makanan kemasan.

2. Makanan Yang Mengandung Trigliserida
Merupakan lemak jahat yang berasal dari tanaman. Seperti minyak goreng, susu, minyak dan margarin.

Makanan tersebut memang penting juga untuk keseimbangan kesehatan, namun untuk penderita penyakit jantung disarankan untuk tidak terlalu mengkonsumsinya.

3. Makanan Mengandung Gula Alkoholik
Dapat mengganggu saluran darah yang mengalir baik dari jantung ke seluruh tubuh maupun dari seluruh tubuh ke jantung.

Makanan yang mengandung gula alkoholik diantaranya adalah : durian, tape, anggur, minuman beralkohol.

Hal Lain Wajib Dihindari Pasien Penyakit Jantung

⇔Berolahraga yang berat, tapi khusus yang ini sebaiknya tanyakan pada dokter, karena nanti akan direkomendasikan jenis olahraga yang cocok sesuai dengan tingkatan penyakit jantung.

⇔Melakukan aktivitas berlebihan dalam satu waktu

⇔Menghindari stress. Stres disini diartikan tidak hanya mendengar berita buruk saja, tetapi juga bisa mendapat berita baik, namun disampaikan dengan cara yang mengejutkan.

Berita yang mengejutkan tersebut dapat membuat kerja jantung lebih cepat dan tidak beraturan. hal ini dapat memicu terjadinya serangan jantung dan tentunya sangat berbahaya sekali.

Leave a Reply

Email tidak akan ditampilkan. dan setiap komentar atau pertanyaan yang masuk, otomatis dimoderasi oleh sistem. tanda [*] harus di isi