Cara Mencegah Penyakit Liver

tips mencegah penyakit liverUpaya memanfaatkan bahan alami sebagai cara mencegah penyakit liver itu sangat bagus sekali, mengingat efek sampingnya kemungkinan kecil terjadi.

Berikut solusi pencegahan penyakit liver yaitu dengan :

√ Bawang Putih
Memperbanyak konsumsi bawang putih, hal ini disebabkan karena bawang putih mengandung senyawa yang membantu pembersihan hati, selain bisa mengaktiffkan enzim di dalam hati yang mampu membantu tubuh dalam mengeluarkan racun.

√ Wortel
Bahan dapur lainnya yang bisa anda manfaatkan untuk mencegah penyakit liver yaitu wortel. kandungan beta karoten dan flavonid yang ada di dalam tubuh dapat meningkatkan fungsi liver secara keseluruhan.

√ Jeruk Bali
Saya yakin anda semua sudah tidak asing lagi dengan buah jeruk bali, ya meski buah ini tidak terlalu populer untuk dikonsumsi namun jeruk bali sebenarnya memiliki manfaat untuk menghindari diri penyakit liver.

√ Teh hijau
Sebab kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat memabantu kinerja hati lebih maksimal lagi.

√ Sayuran Hijau
Sudah menjadi rahasia umum apabila, sayuran hijau mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu menjaga kesehatan liver kita.

√ Dekati Lemak Baik
Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak yang baik seperti minyak zaitun, alpukat dan minyak kanola.

√ Membatasi Cairan Sodium
Salah satu timbulnya penyakit liver yaitu meningkatnya cairan sodium yang ada di dalam tubuh kita, yang mampu menimbulkan pembengkakan pada organ hati. Maka dari itu bagi anda yang hoby mengkonsumsi minuman yang bersoda mulai sekarang sebaiknya dibatasi.

Leave a Reply

Email anda tidak akan ditampilkan. dan setiap komentar atau pertanyaan yang masuk, otomatis dimoderasi oleh sistem. tanda [*] harus di isi