BLOGHERBAL.COM

Sumber Informasi Obat Herbal Pilihan

Pusat Jual Herbal "Melayani Pengiriman Ke Seluruh Wilayah Indonesia"

Pantangan Makanan Penderita Diabetes

pantangan makanan diabetesPantangan Makanan Penderita Diabetes – Untuk Anda Yang Sedang Menderita Penyakit Diabetes Atau Penyakit Gula. Untuk Membantu Penyembuhan dan mencegah semakin parahnya Diabetes, maka Jauhilah Pantangan Makanannya, ini yang harus anda perhatikan juga.

Pantangan Makanan Dan Minuman Penyakit Diabetes

  • Roti Putih = Hindari dan jauhi makanan roti putih karena memiliki kadar gula yang tinggi, sebagai ganti roti putih anda bisa dengan konsumsi roti gandung yang memiliki banyak serat dan baik untuk jantung anda.
  • Rokok = Bagi anda penderita diabetes dan memiliki kebiasaan buruk, yaitu merokok maka segeralah jauhi rokok karena bisa membahayakan anda sendiri dan orang lain. Sebuah penelitian di Amerika yang melibatkan 4.572 relawan pria dan wanita menemukan bahwa risiko perokok aktif terhadap diabetes naik sebesar 22 persen. Disebutkan pula bahwa naiknya risiko tidak cuma disebabkan oleh rokok, tetapi kombinasi berbagai gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan dan olahraga.
  • Kafein = Hati-hati dengan kafein, karena beberapa penelitian, salah satunya yang berjudul “Diabetes Care” ditulis oleh Hudson Lee dan Kilpatrick pada 2005 menunjukkan kafein memiliki dampak negatif pada penderita diabetes. Untuk itu, akan lebih jika Anda mengurangi minuman yang mengandung kafein.
  • Mie Dan Pasta = Makanan ini sudah pasti sangat digemari oleh banyak orang tak terkecuali bagi penderita diabetes mellitus. Tapi sayang sekali bagi penderita diabetes makanan mie dan pasta harus dilarang, karena Sebagian besar pasta dan mie memiliki indeks glikemik tinggi. Artinya pasta dan mie dibuat dengan olahan karbohidrat sederhana seperti gandum atau tepung beras. Konsumsi karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.
  • Pantangan Penyakit Diabetes Adalah Kentang, alasannya karena Kandungan karbohidrat pada kentang yang tinggi, membuat indeks glikemiknya juga tinggi. Untuk itu, kurangi konsumsi kentang, baik yang dipanggang, direbus maupun digoreng.
  • Minuman Bersoda = Minuman bersoda dilarang bagi penderita diabetes, karena Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses’ Health Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun, ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan risiko diabetes melambung tinggi. Para peneliti mengatakan, kenaikan risiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman bersoda. Selain itu, asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk minum lebih banyak.
  • Makanan Yang Di Goreng = Apakah anda mengenal gorengan? sudah tentu anda mengenal benar dengan gorengan, tapi untuk penderita diabetes anda tidak boleh memakan makanan gorengan. Padahal gorengan adalah salah satu faktor risiko tinggi pemicu penyakit degeneratif, seperti kardiovaskular, diabetes melitus, dan stroke. Penyebab utama penyakit kardiovaskular (PKV) adalah adanya penyumbatan pembuluh darah koroner, dengan salah satu faktor risiko utamanya adalah dislipidemia. Dislipidemia adalah kelainan metabolisme lipid yang ditandai dengan peningkatan kadar kolesterol total, LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik) dalam darah. Meningkatnya proporsi dislipidemia di masyarakat disebabkan kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan rendah serat dan tinggi lemak, termasuk gorengan.
  • Teh Manis = Bagi anda yang suka minum teh manis dipagi hari, tapi bagi anda yang sedang menderita penyakit diabetes maka ada baiknya anda menjauhi Teh Manis ini, karena Tingginya asupan gula menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi. Belum risiko kelebihan kalori. Segelas teh manis kira-kira mengandung 250-300 kalori (tergantung kepekatan). Kebutuhan kalori wanita dewasa rata-rata adalah 1.900 kalori per hari (tergantung aktivitas). Dari teh manis saja kita sudah dapat 1.000-1.200 kalori. Belum ditambah tiga kali makan nasi beserta lauk pauk. Patut diduga kalau setiap hari kita kelebihan kalori. Ujungnya: obesitas dan diabetes.

Itulah Informasi Mengenai Pantangan Makanan Buat Penderita Diabetes Yang Harus Anda Perhatikan. Apabila Obat Yang Anda Konsumsi Saat Ini Belum Juga Bisa Memberikan Reaksi Tanda Sembuhnya Penyakit Diabetes. Maka Coba Gunakan Obat Herbal Ace Maxs. Untuk Info Selengkapnya Baca Klik di Sini Obat Herbal Untuk Penyakit Diabetes.

Pantangan Makanan Penderita Diabetes
Reviewed by Blogherbal.com on Rating: 4.8

Orang Komentari “Pantangan Makanan Penderita Diabetes

Leave a Reply

Email Anda Tidak Akan Ditampilkan. Semua Jenis Komentar Kami Moderasi Untuk Menghindari Spam. Harus Diisi *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>