Anjuran Makanan Bagi Penderita Asma

Admin BlogHerbal.com | Anjuran | 2319x Dibaca

Anjuran Makanan Bagi Penderita Asma Juga Sangat Perlu Anda Ketahui Selain Mengenai Pantangannya. hal ini sebagai upaya untuk membantu kinerja obat yang anda konsumsi agar penyakitnya segera sembuh.

Anjuran Bagi Penderita Asma

Dibawah Ini Beberapa makanan yang dianjurkan untuk penderita penyakit asma diantaranya :

  • Alpukat – mengandung L-glutathione sebagai zat yang anti asma dapat sebagai detoksifikasi tubuh dari polutan dan zat zat berbahaya lainnya serta mampu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa L-glutathione ini juga ampuh membantu peradangan quells sistemik dan memperbaiki kesehatan usus yang telah rusak. Proses tersebut yang intinya bisa membantu seseorang agar terhindar dari serangan penyakit asma.
  • Kubis – sangat bermanfaat menetralisir radikal bebas yang mempunyai tanggung jawab terhadap kontraksi otot polos di saluran pernapasan bagian dalam. Kubis ini juga mampu mencegah dan mengurangi gejala pada asma dengan kandungan antiosidannya
  • Bayam – sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 68 ribu wanita dan ditemukan terdapat kandungan vitamin C, vitamin E, beta karoten dan magnesium terkandung di dalamnya. bahwa asupan tinggi yang terdapat pada bayam berhubungan langsung dengan berkurangnya risiko asma.
  • Pisang – tentu anda mengenal buah pisang dong, Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2011 oleh tim peneliti Imperial College di London, bahwa mengkonsumsi pisang setiap hari dapat menjauhkan diri dari penyakit asma. Hasil Peneliti tersebut menurunkan risiko gejala asma hingga 34 persen pada anak cukup dengan memakan 1 buah pisang.
  • Jahe – memiliki khasiat yang lebih dibandingkan dengan obat antihistamin dalam membersihkan saluran udara dan juga menghentikan peradangan. Karena antioksidannya mampu menjadi pereda gejala asma dan tidak ada efek samping berbahaya.
  • Apel memiliki kandungan quersetin yang mampu memberikan perlindungan yang kuat pada asma. Studi di Eropa menyatakan bahwa wanita hamil yang makan 4 buah apel per minggunya dapat menurunkan resiko melahirkan anak asma sampai 53 persen. Bahkan bagi anak yang mengkonsumsi jus buah apel memiliki risiko 50 persen lebih kecil untuk terjangkit penyakit asma.
  • Anjuran penderita asma selanjutnya adalah Kunyit – mengandung bahan aktif anti-inflamasi dapat mengatasi peradangan yang bertanggung jawab dalam pembengkakan paru paru serta konstruksi saluran pernapasan bila serangan asma datang. Kunyit juga mampu dapat mengendurkan ketegangan otot serta membantu melebarkan pembuluh darah.

Baca Juga Artikel Kami klik : Cara Ampuh Mengobati Asma

Demikianlah Makanan Yang Dianjurkan Terhadap Penyakit Asma. semoga artikel ini sangat bermanfaat bagi anda yang belum tahu. khususnya bagi orang orang sedang terkena serangan asma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *